Tenis para niños: Sus beneficios y la mejor edad para empezar

 

Hacer ejercicio físico es y cuanto antes mejor es necesario. Por eso una buena alternativa puede ser el tenis para niños.

Nosotros pensamos que una buena alternativa puede ser el tenis para niños y por eso en este post te vamos a contar todos los beneficios del tenis según nuestra experiencia.

También  cuál es la mejor edad para que tus hijos se inicien en la práctica del tenis.

Las rutinas en los más pequeños de la casa han de estar claras. Rutinas para que tengan una alimentación sana y equilibrada, rutinas de sueño, rutinas de estudio y, por descontado, rutinas para practicar deporte.

 

De hecho, la Organización Mundial de la Salud aconseja que para prevenir todo tipo de enfermedades es necesario tener una alimentación sana y equilibrada y hacer ejercicio de manera regular. Un ejercicio siempre adaptado a la edad de la persona y supervisado por especialistas para evitar lesiones.

Por eso, el tenis para niños ha de ser practicado en escuelas de tenis, que cuentan con profesionales capacitados para programar ejercicios adecuados a su edad. Clases de tenis que sean divertidas para “engancharles” a esta bonita práctica deportiva.

Profesionales que también cuentan con un  material de escuela idóneo para conseguir todos estos objetivos.

El tenis, uno de los deportes más practicados en España

El tenis es uno de los deportes más practicados en España y no es extraño que muchos padres lo contemplen como una muy buena posibilidad para que sus hijos se inicien en el deporte.

Es cierto que el tenis tiene el apoyo de los medios de comunicación que lo han hecho muy popular a través de las pantallas de televisión.

Y no es menos cierto que en España contamos con jugadores de élite que se han convertido en un gran ejemplo.

Como es el caso de Rafa Nadal o Carlos Alcaraz que son actualmente los más mediáticos.tenemos también a Paula Badosa, Pablo Carreño o jugadores ya retirados y que forman parte de los muchos tenistas que alcanzaron las primeras posiciones de la ATP como es el caso de Juan Carlos Ferrero, Ferrer, Arantxa Sánchez Vicario y un largo etc.

Han sido muchos los tenistas españoles que han alcanzado las primeras posiciones de la ATP a lo largo de la historia.

Beneficios del tenis para niños

Todos los deportes tienen sus virtudes y el tenis también. Así que si te parece vamos a hacer una relación de todos los beneficios del tenis para niños:

1. El tenis es un juego y como tal juego es divertido. La diversión es lo que ha de primar en las primeras etapas, no los resultados.
2. Ayuda a la socialización de los niños. Estar en una clase de tenis con otros niños fuera del entorno escolar ayuda a que hagan más amigos.
3. Favorece el desarrollo de su psicomotricidad y coordinación.
4. Fortalece y tonifica los músculos de los niños.
5. Estimulan la capacidad aeróbica, la velocidad, agilidad y reflejos de los niños.
6. Desarrolla la disciplina de los más peques.
7. Refuerza el valor del trabajo y del esfuerzo.
8. Crea un sentido de la competición sano.
9. Estimula el trabajo en equipo.
10. Desarrolla habilidades sociales.
11. Fomenta la diversión
12. Aumenta la autoestima
13. Incrementa la seguridad en sí mismos.

 

Como se puede ver, el tenis para niños es uno de los deportes más completos que existen y de los más saludables que pueden practicar en su etapa de crecimiento. En esta afirmación coinciden los especialistas en medicina argumentando que no sólo desarrolla aspectos físicos sino también aspectos psicológicos con los que irá formando su personalidad y sus capacidades cognitivas.

El tenis es un deporte en el que el aspecto mental es casi igual o más importante incluso que el aspecto técnico, al final, al margen del talento, la técnica se entrena y se mecaniza, mientras que la capacidad de pensar cuesta más.

Es por eso por lo que el tenis para niños toma una relevancia especial, al comenzar desde pequeños, es más fácil enseñarles y desarrollar mejor su inteligencia en toda su dimensión.

El tenis es un deporte donde al jugador se le enseña a pensar, a tomar decisiones, a interpretar los partidos y a los rivales, y a desarrollar su inteligencia emocional.

Como ya los adultos sabemos, conforme crecemos el trabajo se vuelve más complicado porque nos generamos creencias, prejuicios, temores e inseguridades, mientras que cuando somos niños todos estos aspectos se pueden trabajar mejor y además en su vida fuera del deporte también les va a ayudar a ser individuos más felices.

Otro de los beneficios es que al ser un deporte que se practica al aire libre los entornos suelen ser muy agradables, generalmente en los clubs de tenis se dan otras muchas actividades tanto para niños como para adultos de forma que podemos aprovechar para plantear la actividad como un deporte en familia, que sin duda refuerza la confianza y las relaciones.

 

Tenis para niños: la edad ideal

Esta es una pregunta que nos han realizado en muchas ocasiones. La repuesta no puede ser otra que cuanto antes mejor.

 

Aunque es cierto que muchos padres pensamos que son muy pequeños, los 3 años es una edad perfecta, el niño ya tiene una capacidad locomotora formada y el iniciarse en actividades deportivas como es el caso del tenis, solo le va a aportar cosas buenas.

En las edades más tempranas los profesionales del tenis enfocan las clases como una serie de juegos, tanto con raqueta como sin raqueta, donde la psicomotricidad del niño tiene un papel primordial, aprenden a coordinar sus movimientos, a medir distancias y a ganar confianza desde el principio.

Si nos remitimos a las estadísticas, la edad media en la que los padres llevamos a nuestros hijos al tenis son los 4 o 5 años, pero os recomendamos si estáis a tiempo que los llevéis ya con 3 años, es espectacular como asimilan el deporte y el beneficio tan grande que les proporciona.

Ya en las primeras fases veremos niños que muestran un talento innato y niños que les cuesta más, pero sin duda el hecho de comenzar a una edad temprana les va a favorecer a ambos. Esto es algo que sucede en todos los aspectos de la vida y enseñarles a poder convivir y gestionarlo desde tan pequeños es una suerte.

Buscar una buena raqueta para niños

En lo que a cuestiones técnicas se refieren es importante que desde el principio busquemos un buen profesional, en los clubes siempre hay monitores fantásticos con mucho conocimiento, sobre en la formación de los niños y a buen seguro que, a base de ejercicios y juegos, va a lograr que les resulte divertido y vayan aprendiendo sin afán competitivo.

Igual de importante será desde su inicio la compra de una raqueta para niños que se adapte a su estatura, de esta forma el niño disfrutará desde sus primeros golpes de una forma sana.
Cuando los niños tienen 3, 4 o 5 años comienzan lo que se conoce como “minitenis”, donde se reduce el tamaño de la pista empleando tan solo la mitad de una pista de tenis y con una red de minitenis que tiene un tamaño adaptado a los niños.

El objetivo es adaptar todo a sus dimensiones y desarrollar un montón de juegos adecuados para ellos que les estimulará y hará que se diviertan mientras aprenden a coordinar sus movimientos y a golpear la pelota.

En fases posteriores conformen vayan creciendo los jóvenes tenistas se ira introduciendo en el aprendizaje, disciplina, la ley del esfuerzo y otra serie de valores que le formara como tenistas y personas.

Ya lo tenemos todo; un buen profesional en un club de tenis, una raqueta de tenis para niño adaptada a su estatura, pelotas de tenis para niños, cientos de ejercicios para divertirse y todo al aire libre.

Si buscas ejercicios para los peques, tenis para niños, sin duda

Si buscar un deporte para tus hij@s, tenis. Sin dudarlo. En este post te hemos contado todos los beneficios del tenis para niños. Ya has visto que son muchos. También te hemos contado a qué edad es conveniente que se inicien. Que lo hagan en una escuela de tenis acreditada. Harán amigos y se lo pasarán en grande.

¿Tienes hij@s? ¿Has pensado en iniciarles en la práctica del tenis? ¿Por qué? Contéstanos a estas dos preguntas en la sección de comentarios.

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